внимание, на данном сайте присутствует ненормативная лексика
химики, памперcы, фитнесисты - идут на хуй





Динотренинг






Статьи:

Тренинг
Питание
Эмоции

Книги

Архив:
Фото
Видео
Музыка

Форум


Немного о Динозаврике


Думаю пришла пора показать свою рожу и малость расказать о себе.

С чего я начинал.


Начинал я с очень хилого тельца. Все детство я был слабым и болезненым. За зиму по 3 раза болел. Имунитета практически небыло. Ел очень мало и не хотел есть вообще. Отчасти из-за хренового пищеварения. Съел пару яблок вместо одного - блевал, съел целый стаканчик мороженого - хреново себя чувствовал, а если 2 стаканчика - опять блевал. Школьные "завтраки" ненавидел по той же причине - хреново мне от них было. Когда подрос увлекся историческим фехтованием и пришло осознание - что бы быть сильным и здоровым мне нужно много жрать. Постепенно начал себя приучать к отжиралову. Этому способтвовали и занятия истфехом. К началу тренировок со штангой я имел вот такое >>тщедушное тельце>>

В 20 лет весил 58 кг, при росте 178. Окружность груди 85, бедра 54, бицепса 29,5.

Что имею сейчас.


Прошло 3.5 года. Я здорово поправил свое здоровье. Чтобы "заболеть" (в кавычках потому, что даже грип у меня проходит в виде небольшого недомогания и насморка за пару дней, в то время как родные дома неделю-полторы температурят) мне нужно пару дней мотаться по ебеням, перекусывая фастфудом и совершенно без витаминов. В память о прежних днях у меня осталось слабое горло, потому приходиться есть 500 мг аскорбинки, а после особо тяжелых тренировок 750-900 мг. Иначе неприятные ощущения в горле утром обеспечены. Пищеварение отличное, аж сам себе завидую. Внешне изменился - стал совсем другим человеком. Школьные знакомые не узнают на улице! Сейчас такая антропометрия: рост 180 (да-да, я подрос на 2 см в 21 год), вес 102, грудь 123, бицепс 42.5, талия 100, жопа 115, бедро 72, голень 44, предплечье 33.5, шея 41.5. Жирноват конечно, но как оказалось - я легко набираю жир. Если посмотреть на первой фотке, то не смотря на общую рахитность и обилие аэробных нагрузок - я гладкий. Ни намека на рельеф. (меня все детсво врачи этим заебывали: ах какой рыхлый, надо спортом заниматься. Блять, я в 14 или 15 лет полгода тренировался по саше курицыну - и хуй та! все приятели получали рельеф, хорошо очерченый пресс, а я как был гладкой сосиской, так ей и остался.) Обидно конечно: и мышцы хреново растут, как у всякого эктоморфа, телосложение ужасное... так еще и сало прет! Ну да пох, прорвусь! А теперь смотрите каким я стал:
>>Рука>>
>>Спина>>

Надите десять отличий ))))))








НА ГЛАВНУЮ
Hosted by uCoz