внимание, на данном сайте присутствует ненормативная лексика
химики, памперcы, фитнесисты - идут на хуй
|
Питание Эмоции Архив: Видео Музыка |
|
Пришла пора написать про мой опыт применения интересной травки «Трибулус терестис». Для начала читаем эту статью Действующие вещества трибулуса (сапонины фрустанола) воздействуют на гипотоламус (участок головного мозга), стимулируя повышение секреции лютеинизирующего гормона (ЛГ). Повышенный уровень которого и приводит к повышению секреции тестостерона. Для ощутимого результата необходимо принимать 100 мг сапонинов на 7 кг своего веса. Разделить на 3 приема. Все просто. Но это ничуть не отменяет пахоты, даже наоборот – пахать нужно еще тяжелее, иначе толку от приема трибулуса… не то что не будет, но толк будет тока для стояка. О моем опыте. Я решил попробовать трибулус когда зарубался в жиме стоя. Тренировался я тогда каждый третий день – это примерно 2,3 раза в неделю, что несколько больше обычных 2 раз в неделю. Примерно месяц я хуярил в таком режиме, добавил к рабочему весу 10 кг и почувствовал нехватку отдыха. Вот с этого момента я и начал трибулус пить. Примерно через неделю самочувствие нормализовалось и я продолжил хуярить дальше в прежнем ритме. Теперь про откат. Его нет. После окончания курса трибулуса примерно 2-3 недели пахал по прежнему, после ощутилась опять нехватка восстановления, но никакого падения весов. Пил я сановский Трибувар и оптимовский Трибулус 625. Возможно оптимовский трибулус был поддельный – я его совсем не ощутил, а вот сановский – очень даже хорош. Еще раз повторюсь – это не волшебная пилюлька, переть с него не будет, косяки в тренинге и питании не исправит, это возможность пахать чуточку, самую малость, больше, и восстанавливаться. И новичкам он нах не сдался, им своего теста хватает для восстановления. Жрите больше мощного хавчика, тренируйтесь, слушайте свой организм… а трибулус оставьте до тех времен, когда узнаете себя, узнаете свою реакцию на нагрузку, узнаете какие продукты лучше усваиваете. Годика 3 должно хватить. |